sábado, 15 de noviembre de 2014

EL ARTE DE SER ORIGINAL


El principio de Vida Original, es Universal, Coherente e Inclusivo, Fuente Priordial;
contiene todo el Potencial… Es una Biblioteca Cósmica
Atemporal, Ahora…. Respeta la diversidad ..y la organiza en una Sincronia perfecta….
Este principio Biocéntrico Original, Esencia de la práctica de Biodanza, reside en cada célula del cuerpo…en su núcleo más diminuto……. Y puedes sentirlo y descifrarlo
a través de unas claves:
Clave 1.
Conecta con tu cuerpo, escúchate, y sentirás la Vida….
Está dormido… despiértale…

Clave 2.
Contiene todas las memorias de tu existencia..y por tanto, núcleos de dolor .. acéptalos cuando surjan, y luego activa vivencias placenteras y alegres…., que son como
una lluvia de caricias, un bálsamo que cura las heridas….…

Clave 3
Estas aquí, para recordar tu conexión con la Esencia… que te habla en un idioma que solo tú puedes entender …… respira… haz silencio en tu Mente,.. y escucha ese susurro suave , que te trae al momento ….

Clave 4
No estas sol@ ….mira a tu alrededor… la Vida se expresa de muchas maneras….
Encuentra belleza en lo sencillo… mírate en el otro….Sorpréndete, Agradece y Celebra…
Estar con los demás, es una excusa para estar contigo mismo ….en distintas versiones
El otro es una parte de ti…. Pero tiene su manera particular de Ser. Respétalo..y
también respétate a ti..…..
Clave 5
Esta realidad que percibimos, es una parte de la Esencia de Vida…
aquí, todo tiene un principio y un final, pero la Vida.. sigue fluyendo…


Transformándose…
No se pueden alterar los ritmos de los demás … solo fluir con ellos…
Clave 6
Fluir, es integrar las dos polaridades… Vida -Muerte, Bueno-Malo, Dentro-Fuera
Luz-Oscuridad, arriba-abajo …
Y se unifican en el Centro, frecuencia 0, momento presente……
Esta frecuencia…. Es acoger sin juzgar, equilibrar , armonizar… es una Arte, al que me dedico…. Y comparto contigo
Clave 7
Amar, es aceptar las polaridades. Y desde el Centro Armonizado, acompañar , apoyar ..sin querer cambiar… y permitir la belleza de un encuentro, una caricia, una sonrisa….

Lo grande se esconde en lo pequeño…. Y el Universo, en cada célula del cuerpo,
cada hueso, tejido , órgano…piel..

Clave 8
El cuerpo es un templo … una puerta al Infinito, un traje del Ser, para vivir esta aventura .. respétalo , cuídalo … porque te trae al presente y te da las claves para
Reconectarte con la Vida Original.

Mari AngelesDiaz de Cerio… Armonizadora de Biodanza y Diseño Humano




Propuesta Práctica para experimentar claves Originales
A través de vivencias y música, sentir el momento… Soltar tensiones, despertar las células, danzando…
Sentir la polaridad, e integrarla.
Fluir, como el agua…conectar con el magnetismo Biocéntrico …y las Frecuencias Armónicas del Universo… Esencia Original….
*Traer ropa y calzado cómodo

domingo, 5 de octubre de 2014

La humildad

La humildad está relacionada con la aceptación de nuestros defectos, debilidades y limitaciones. Nos predispone a cuestionar aquello que hasta ahora habíamos dado por cierto. En el caso de que además seamos vanidosos o prepotentes, nos inspira simplemente a mantener la boca cerrada. Y solo hablar de nuestros éxitos en caso de que nos pregunten. Llegado el momento, nos invita a ser breves y no regodearnos. Es cierto que nuestras cualidades forman parte de nosotros, pero no son nuestras.

"La humildad nos permite silenciar nuestras virtudes, permitiendo que los demás descubran las suyas".
Clay Newman.





miércoles, 17 de septiembre de 2014

ACTA EVALUACIÓN VOLUNTARIADO











Lugar: Respaldiza
Fecha: 12-06-14
Asistentes: Alessandra Rodríguez, Andoni Zubizarreta, Bernabé Atilano, Esther Les, Fátima Mint, Inma Mata, Iraia Benito, Jone Uranga, Juan Carlos Navajas, Juan Machado, Mª Angeles Aizpurúa, Mamen Tapia, Mª Angeles Díaz de Cerio, Maite San Martín, Mª Jesús Antón, Pedro Martín, (voluntarios)
 Hno. José Luis Martín, Hno. Matías, (Hermanos)
Bego Palacios (Auxiliar de Enfermería) Vanessa Machado (T.Social), e Inés Becerra (Coordinadora Voluntariado)
Desarrollo de la reunión:
11:00 h:.. Introducción.
Introducción por parte de la Coordinadora de Voluntariado:
Hoy en día la entidad que goza de mayor confianza y reputación es la persona. Las entidades de voluntariado estamos formadas por personas, (con valores, virtudes y defectos) y trabajamos por personas.
Por eso, cuando presentamos nuestra institución siempre hablamos de las personas que son nuestra causa y nuestro propósito, aquellas a las que acompañamos.
Enamoramos las personas. Y son las personas las que establecemos relaciones en la vida.
Hoy es un día de encuentro entre personas. Por eso saldrán en medio nuestras emociones, nuestras fortalezas y debilidades. Y vamos a dedicar a ello nuestro tiempo y nuestro respeto. Vamos a hacer un esfuerzo de mutua comprensión... como sucede en las relaciones duraderas,..
Los aprendizajes que nos llevamos a cambio de nuestra generosidad y nuestro tiempo son.. para toda la vida (conocimientos, habilidades, actitudes,..)
.. Bienvenida. Presentación del “Cariñograma”.
Las personas son “regalos” que la vida nos da. Vienen envueltos, a veces bellamente, otros de manera menos atractiva, algunos han sido maltratados en el camino, otros llegan envueltos ligeramente, otros cerrados a cal y canto.
Pero la envoltura no es el regalo, el regalo viene en el interior, es el contenido del estuche. Todos somos regalos, unos para otros. Tenemos características muy personales, que .. si dejamos salir y compartimos con los demás, pueden enamorar. Cada encuentro y comunicación entre personas es un intercambio de regalos.
Tenemos hoy un lugar especial donde podemos dejar nuestras emociones, palabras bonitas o pequeños obsequios, a nuestros compañeros y compañeras. Es el “cariñograma”.
¿Qué es y para qué? Sirve para facilitar nuestra expresión de sentimientos, deseos positivos, mensajes de ánimo, valorar actitudes o comportamientos, cualidades,... para reconciliarse, o para agradecer algo, para felicitar a alguien por algo. Sirve, en definitiva, para trabajar el cariño y dar importancia a las relaciones grupales.
Es un lugar que genera un clima agradable, nos refuerza y motiva.
¿Cómo funciona?  Muy sencillo, a través de la escritura de una nota que echamos al buzón, indicando destinatario y remitente (si se quiere).
Unicamente hay una norma: el respeto y la diversión.
11:15 h... Evaluación.
Presentación del tema a reflexionar por parte de Vanessa Machado (Trabajadora Social ) e Inés Becerra (Coordinadora Voluntariado):
Es importante que mantengamos alto nuestro nivel de motivación y satisfacción. ¿Qué significa esto?
MOTIVACION
La motivación es un estado interno, un impulso, que nos da la fuerza necesaria para iniciar la ejecución de una acción, nos mueve, nos activa, dirige y mantiene en el camino adecuado para realizar determinadas acciones y alcanzar una determinada meta o fin. Nos hace persistir  para su culminación. La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.
 Este término está relacionado con «voluntad» e «interés».
El Propósito es la razón que tenemos para iniciar la ejecución de una acción. También lo podemos relacionar con la misión y los objetivos que perseguimos. Con un propósito claro, determinación y buenas herramientas, podemos hacer cosas grandes. 
La Visualización es la capacidad que todo los seres humanos tenemos para ver en nuestro interior todo lo que queremos hacer.
La Confianza es una actitud mental de certeza de que en el universo todo está dado para alcanzar aquello  que nos proponemos.  Esa confianza  nos lleva a creer en nosotros mismos como seres capaces de realizar todas las acciones que sean necesarias para alcanzar nuestros propósitos.
El Compromiso es una firme decisión de realizar nuestro Propósito, no importa las dificultades, el trabajo que debamos hacer, ni el tiempo que necesitemos. Es una prueba de nuestro deseo de realizar lo que nos proponemos. 

Existen muchas diferencias individuales respecto a lo que motiva a cada persona y en la fuerza de sus motivos. Es decir, cada persona tiene sus propias motivaciones que pueden ser muy diferentes a las del resto. También, hay personas que cuentan con mucha energía para conseguir sus metas y otras que no tienen tanta. La persistencia es otra variable que no tienen todos los seres humanos por igual.

La motivación es dinámica, está en continuo movimiento de flujo, es un estado de crecimiento y declive perpetuo. Hay días en los que se puede notar mucha energía para luchar por algo y otros en los que cuesta mucho arrancar una conducta.

DESMOTIVACION
Es un estado interior limitador y complejo, caracterizado por la presencia de pensamientos limitantes y sensación de desánimo y desesperanza, que se origina ante los obstáculos, como consecuencia de la generalización de experiencias negativas, propias o ajenas, y una auto-percepción de incapacidad para generar los resultados deseados. Es un estado de  pérdida de entusiasmo, disposición o energía.
Puede ser una consecuencia normal en las personas cuando se ven bloqueados o limitados sus anhelos por diversas causas.
..Puede resultar claramente nociva si se convierte en una tendencia recurrente o estable,
.. tiende a limitar la capacidad de vinculación,
.. a desfavorecer la productividad por cuanto afecta a la confianza en uno mismo, la creatividad, la capacidad de tomar riesgos y la fuerza de voluntad,
..  a veces puede afectar incluso a la salud.
De la SATISFACCION hablaremos luego.
11:30 h... Grupos. 45 ´ Hacemos 4 grupos.
Factores MOTIVANTES (2 grupos) y DESMOTIVANTES (2 grupos) en nuestro voluntariado.
Ponemos en común lo recogido en los grupos:
FACTORES DESMOTIVANTES:
.. Actitud negativa
.. No entendemos a veces ciertos comportamientos
.. Respuestas agresivas o negativas del personal sanitario
.. Bloqueos personales (nos afecta al ánimo)
.. Hacer menos de lo que puedo
.. Resistencias interiores para compartir
.. Rigidez en las normas (horarios,..)
.. Formación específica en casos concretos
.. Limitaciones personales para hacer la actividad (físicas,..)
.. La rutina de la tarea.
FACTORES MOTIVANTES
.. Usuarios
.. Entorno del Hospital (armonía, belleza exterior e interior, infraestructuras,..)
.. Hacer lo que tú quieres porque quieres
.. Utilidad de nuestra tarea
.. Encuentros Sociales (Este de Respaldiza, Interprovinciales, con otros voluntarios,..)
.. Todas las personas voluntarias compartimos un mismo objetivo
.. Apoyo en el propio grupo (aprendizaje de los demás) e integración en el grupo (complicidad)
.. Acogida por parte del personal (desde la entrada en el Hospital, cercanía,...)
.. Trato personal hacia las personas voluntarias (que nos llamen por el nombre)
.. Acogida inicial en la incorporación y seguimiento por parte de la Coordinadora
.. Beneficios del voluntariado (alegría, ilusión, satisfacción, pasión, familiaridad, suerte,..)
.. Apoyo de la institución
.. Respeto recibido
12:15 h... Conclusiones y mejoras  (que sean reales), para mantenernos motivados y evitar nuestra desmotivación.
CONCLUSIONES
.. En el grupo de voluntariado compartimos que somos felices, tenmos un sentimiento de “estar en casa”.
..Compartimos ideas
..hay más factores motivantes que desmotivantes
..Tenemos claro nuestro papel en el Hospital
MEJORAS
.. En nuestras relaciones en el Hospital, intentar ser más empáticos, ponernos en el lugar de la otra persona cuando no la comprendemos
.. Intentar ser cordiales siempre, y cuando no recibamos cordialidad, dar ejemplo siéndolo
.. Intentar pedir respeto y respetar a todos. Si no nos sentimos respetados, dar el paso de aclarar las cosas directamente con las personas implicadas, y si no nos vemos con fuerza, hablar con la persona Coordinadora.
.. Comunicar por medio de los canales que tenemos (Coordinadora) todo lo que vivimos, aprovechar estos medios.
13:00 h... Medimos nuestro nivel de SATISFACCION.
Técnica: Aplausómetro. 10´
Items a medir:
Compromiso (“ firme decisión de realizar nuestro Propósito, no importa las dificultades, el trabajo que debamos hacer, ni el tiempo que necesitemos”).
                        Confidencialidad (“guardar secreto de todo aquello que conozcamos sobre la institución o las  personas a las que acompañamos, nuestros compañeros y compañeras,..”)
Integración en el Hospital (“proceso que posibilita nuestra participación dentro de la vida del Hospital”) 
Formación (“capacitación en saber, conocimientos, actitudes, saber estar, .. como posibilidad de transformación personal”)
Relación con los compañeros (“cada encuentro personal es un intercambio de regalos”)
Actividad (“la actividad que hago en el Hospital, la que es mi propósito y para la que oriento mi tiempo”)
Relación con el paciente (“relación y vínculo con las personas a las que acompañamos cada día”)
Reconocimiento (“ gratitud que se nos hace llegar, nos sentimos compensados por nuestra entrega a la institución”)
Transformación personal (“darme cuenta de mi capacidad de aprendizaje, flexibilidad, de saber estar en equipo”)
Relación con la persona Coordinadora (“siento que hay alguien de referencia para los momentos y situaciones en que lo necesito”)
El nivel de aplausos es alto, con lo cual mostramos sentirnos muy satisfechos.
.. Antes de la comida.. 30´
 Biodanza, guiada la sesión por Mª Angeles, voluntaria.  
14:00 h. .. Comida
16:00 h... Reparto de las cartas del “cariñograma”. (Bernabé)



viernes, 20 de junio de 2014

ACTA EVALUACION VOLUNTARIADO

Lugar: Respaldiza

Fecha: 12-06-14

Asistentes: Alessandra Rodríguez, Andoni Zubizarreta, Bernabé Atilano, Esther Les, Fátima Mint, Inma Mata, Iraia Benito, Jone Uranga, Juan Carlos Navajas, Juan Machado, Mª Angeles Aizpurúa, Mamen Tapia, Mª Angeles Díaz de Cerio, Maite San Martín, Mª Jesús Antón, Pedro Martín, (voluntarios)
 Hno. José Luis Martín, Hno. Matías, (Hermanos)
Bego Palacios (Auxiliar de Enfermería) Vanessa Machado (T.Social), e Inés Becerra (Coordinadora Voluntariado)

Desarrollo de la reunión:

11:00 h:.. Introducción.
Introducción por parte de la Coordinadora de Voluntariado:
Hoy en día la entidad que goza de mayor confianza y reputación es la persona. Las entidades de voluntariado estamos formadas por personas, (con valores, virtudes y defectos) y trabajamos por personas.
Por eso, cuando presentamos nuestra institución siempre hablamos de las personas que son nuestra causa y nuestro propósito, aquellas a las que acompañamos.
Enamoramos las personas. Y son las personas las que establecemos relaciones en la vida.
Hoy es un día de encuentro entre personas. Por eso saldrán en medio nuestras emociones, nuestras fortalezas y debilidades. Y vamos a dedicar a ello nuestro tiempo y nuestro respeto. Vamos a hacer un esfuerzo de mutua comprensión... como sucede en las relaciones duraderas,..
Los aprendizajes que nos llevamos a cambio de nuestra generosidad y nuestro tiempo son.. para toda la vida (conocimientos, habilidades, actitudes,..)
.. Bienvenida. Presentación del “Cariñograma”.
Las personas son “regalos” que la vida nos da. Vienen envueltos, a veces bellamente, otros de manera menos atractiva, algunos han sido maltratados en el camino, otros llegan envueltos ligeramente, otros cerrados a cal y canto.
Pero la envoltura no es el regalo, el regalo viene en el interior, es el contenido del estuche. Todos somos regalos, unos para otros. Tenemos características muy personales, que .. si dejamos salir y compartimos con los demás, pueden enamorar. Cada encuentro y comunicación entre personas es un intercambio de regalos.
Tenemos hoy un lugar especial donde podemos dejar nuestras emociones, palabras bonitas o pequeños obsequios, a nuestros compañeros y compañeras. Es el “cariñograma”.
¿Qué es y para qué? Sirve para facilitar nuestra expresión de sentimientos, deseos positivos, mensajes de ánimo, valorar actitudes o comportamientos, cualidades,... para reconciliarse, o para agradecer algo, para felicitar a alguien por algo. Sirve, en definitiva, para trabajar el cariño y dar importancia a las relaciones grupales.
Es un lugar que genera un clima agradable, nos refuerza y motiva.
¿Cómo funciona?  Muy sencillo, a través de la escritura de una nota que echamos al buzón, indicando destinatario y remitente (si se quiere).
Unicamente hay una norma: el respeto y la diversión.
11:15 h... Evaluación.
Presentación del tema a reflexionar por parte de Vanessa Machado (Trabajadora Social ) e Inés Becerra (Coordinadora Voluntariado):
Es importante que mantengamos alto nuestro nivel de motivación y satisfacción. ¿Qué significa esto?

MOTIVACION
La motivación es un estado interno, un impulso, que nos da la fuerza necesaria para iniciar la ejecución de una acción, nos mueve, nos activa, dirige y mantiene en el camino adecuado para realizar determinadas acciones y alcanzar una determinada meta o fin. Nos hace persistir  para su culminación. La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.
 Este término está relacionado con «voluntad» e «interés».
El Propósito es la razón que tenemos para iniciar la ejecución de una acción. También lo podemos relacionar con la misión y los objetivos que perseguimos. Con un propósito claro, determinación y buenas herramientas, podemos hacer cosas grandes. 
La Visualización es la capacidad que todo los seres humanos tenemos para ver en nuestro interior todo lo que queremos hacer.
La Confianza es una actitud mental de certeza de que en el universo todo está dado para alcanzar aquello  que nos proponemos.  Esa confianza  nos lleva a creer en nosotros mismos como seres capaces de realizar todas las acciones que sean necesarias para alcanzar nuestros propósitos.
El Compromiso es una firme decisión de realizar nuestro Propósito, no importa las dificultades, el trabajo que debamos hacer, ni el tiempo que necesitemos. Es una prueba de nuestro deseo de realizar lo que nos proponemos. 

Existen muchas diferencias individuales respecto a lo que motiva a cada persona y en la fuerza de sus motivos. Es decir, cada persona tiene sus propias motivaciones que pueden ser muy diferentes a las del resto. También, hay personas que cuentan con mucha energía para conseguir sus metas y otras que no tienen tanta. La persistencia es otra variable que no tienen todos los seres humanos por igual.

La motivación es dinámica, está en continuo movimiento de flujo, es un estado de crecimiento y declive perpetuo. Hay días en los que se puede notar mucha energía para luchar por algo y otros en los que cuesta mucho arrancar una conducta.

DESMOTIVACION
Es un estado interior limitador y complejo, caracterizado por la presencia de pensamientos limitantes y sensación de desánimo y desesperanza, que se origina ante los obstáculos, como consecuencia de la generalización de experiencias negativas, propias o ajenas, y una auto-percepción de incapacidad para generar los resultados deseados. Es un estado de  pérdida de entusiasmo, disposición o energía.
Puede ser una consecuencia normal en las personas cuando se ven bloqueados o limitados sus anhelos por diversas causas.
..Puede resultar claramente nociva si se convierte en una tendencia recurrente o estable,
.. tiende a limitar la capacidad de vinculación,
.. a desfavorecer la productividad por cuanto afecta a la confianza en uno mismo, la creatividad, la capacidad de tomar riesgos y la fuerza de voluntad,
..  a veces puede afectar incluso a la salud.
De la SATISFACCION hablaremos luego.
11:30 h... Grupos. 45 ´ Hacemos 4 grupos.
Factores MOTIVANTES (2 grupos) y DESMOTIVANTES (2 grupos) en nuestro voluntariado.
Ponemos en común lo recogido en los grupos:

FACTORES DESMOTIVANTES:

.. Actitud negativa
.. No entendemos a veces ciertos comportamientos
.. Respuestas agresivas o negativas del personal sanitario
.. Bloqueos personales (nos afecta al ánimo)
.. Hacer menos de lo que puedo
.. Resistencias interiores para compartir
.. Rigidez en las normas (horarios,..)
.. Formación específica en casos concretos
.. Limitaciones personales para hacer la actividad (físicas,..)
.. La rutina de la tarea.

FACTORES MOTIVANTES

.. Usuarios
.. Entorno del Hospital (armonía, belleza exterior e interior, infraestructuras,..)
.. Hacer lo que tú quieres porque quieres
.. Utilidad de nuestra tarea
.. Encuentros Sociales (Este de Respaldiza, Interprovinciales, con otros voluntarios,..)
.. Todas las personas voluntarias compartimos un mismo objetivo
.. Apoyo en el propio grupo (aprendizaje de los demás) e integración en el grupo (complicidad)
.. Acogida por parte del personal (desde la entrada en el Hospital, cercanía,...)
.. Trato personal hacia las personas voluntarias (que nos llamen por el nombre)
.. Acogida inicial en la incorporación y seguimiento por parte de la Coordinadora
.. Beneficios del voluntariado (alegría, ilusión, satisfacción, pasión, familiaridad, suerte,..)
.. Apoyo de la institución
.. Respeto recibido
12:15 h... Conclusiones y mejoras  (que sean reales), para mantenernos motivados y evitar nuestra desmotivación.

CONCLUSIONES

.. En el grupo de voluntariado compartimos que somos felices, tenmos un sentimiento de “estar en casa”.
..Compartimos ideas
..hay más factores motivantes que desmotivantes
..Tenemos claro nuestro papel en el Hospital
MEJORAS
.. En nuestras relaciones en el Hospital, intentar ser más empáticos, ponernos en el lugar de la otra persona cuando no la comprendemos
.. Intentar ser cordiales siempre, y cuando no recibamos cordialidad, dar ejemplo siéndolo
.. Intentar pedir respeto y respetar a todos. Si no nos sentimos respetados, dar el paso de aclarar las cosas directamente con las personas implicadas, y si no nos vemos con fuerza, hablar con la persona Coordinadora.
.. Comunicar por medio de los canales que tenemos (Coordinadora) todo lo que vivimos, aprovechar estos medios.
13:00 h... Medimos nuestro nivel de SATISFACCION.
Técnica: Aplausómetro. 10´
Items a medir:
Compromiso (“ firme decisión de realizar nuestro Propósito, no importa las dificultades, el trabajo que debamos hacer, ni el tiempo que necesitemos”).
                       Confidencialidad (“guardar secreto de todo aquello que conozcamos sobre la institución o las  personas a las que acompañamos, nuestros compañeros y compañeras,..”)
Integración en el Hospital (“proceso que posibilita nuestra participación dentro de la vida del Hospital”) 
Formación (“capacitación en saber, conocimientos, actitudes, saber estar, .. como posibilidad de transformación personal”)
Relación con los compañeros (“cada encuentro personal es un intercambio de regalos”)
Actividad (“la actividad que hago en el Hospital, la que es mi propósito y para la que oriento mi tiempo”)
Relación con el paciente (“relación y vínculo con las personas a las que acompañamos cada día”)
Reconocimiento (“ gratitud que se nos hace llegar, nos sentimos compensados por nuestra entrega a la institución”)
Transformación personal (“darme cuenta de mi capacidad de aprendizaje, flexibilidad, de saber estar en equipo”)
Relación con la persona Coordinadora (“siento que hay alguien de referencia para los momentos y situaciones en que lo necesito”)
El nivel de aplausos es alto, con lo cual mostramos sentirnos muy satisfechos.
.. Antes de la comida.. 30´
 Biodanza, guiada la sesión por Mª Angeles, voluntaria.  
14:00 h. .. Comida
16:00 h... Reparto de las cartas del “cariñograma”. (Bernabé)